Trénink

Riziko a přínos z cyklistického tréninku

Často jsem si kladl otázku, jak dlouhé by měly být moje nejdelší tréninky. Vždy jsem měl pocit, že bych se měl dostat délkou alespoň tam, kde se nachází závody, kterých se chci účastnit. Ale postupem času jsem názor začal měnit.

Plyometrická cvičení a cyklistika

Joe se vrátil k výzkumu z roku 2005, jehož výsledky mohou být pro nejednoho z nás překvapivé. Přiblížím vám proto jeho průběh a výsledky co nejpodrobněji.

Trénujte s Joem !

Jeden z nejznámějších amerických trenérů nyní pravidelně na bikenetu

Netradiční pohled na posilování pro cyklisty

Nezapomeňme v zimním období občas navštívit posilovnu. O tom jak by měl „mučit“ tělo cyklista si povíme v následujících řádcích.

Renomovaní trenéři radí

Je tu konec listopadu a nám již začalo zimní přípravné období. Proto jsme se rozhodli poskytnout několik tipů, jak se se zimou co nejpříjemněji popasovat a přitom získat nějaký ten tréninkový základ pro závodní období.

Syndikovat obsah